Pránajáma páteřní dýchání

Páteřní dýchání je jednou z nejdůležitějších jógových praxí. Má pozitivní vliv na naše zdraví, spokojenost a všechny aspekty každodenního života. Tato jednoduchá technika nás otevírá vnitřnímu extatickému prostoru. Vydáváme se tak na cestu, jejíž důsledky jsou jak velmi praktické, tak i velice hluboké.

V této knize najdete srozumitelné instrukce, jak praxi páteřního dýchání začít a jak ji udržovat, spolu s detailním pohledem na otázky a prožitky, které se mohou objevit.

AYP je integrací širokého spektra zdraví, bez omezení tradičních systémů. Edice Osvícení předává tyto praxe poprvé ve formě krátkých instruktážních knížek.