Jógové karty na každodenní cvičení jógy

Jógové karty vám pomohou: Ovládat nejdůležitější pozice jógy. Pomohou vám cvičit vlastním tempem, odpojit se od všeho. Zlepšit svou praxi podrobným vysvětlením, jak se do pozice dostat. Výhody pro každou pozici. Nápověda k bezpečnému cvičení. Vytvářet vlastní sekvence z pohodlí domova, na cestách nebo přímo v jógovém studiu. Karty jsou vyrobeny z kvalitního tvrdého 380 g/m² papíru z české ekologické tiskárny v praktickém formátu. Stanou se vaší bránou do světa jógy. 43 pozic provede jak začátečníka, odborníka, tak i lektora jógy. 3 tematické sekvence jógy, 1 karta s plným jógovým dechem a čakry. Jak to celé funguje? Jógové karty jsou krásné umělecké dílo, složené ze 49 karet. Obsahují 8 kategorií, které vás provedou kompletní jógovou praxí. Pozice stojné, v předklonu, na rovnováhu, v sedě, záklony, inverze/obrácené pozice, restorativní pozice a ostatní pozice. Každá karta má na přední straně ilustraci pozice, český název a originální název v sanskrtu. Na zadní straně pak najdete výhody jógové pozice, podrobné pokyny, jak ji provést a kdy se pozici raději vyhnout. Každá karta je očíslována a kategorizována – vždy tak snadno najdete tu, kterou hledáte. Začněte svoji Yoga Story i vy!