Chuej-čchun-kung – Návrat k jaru: omlazovací cvičení čínských císařů

Cvičení chuej-čchun-kung se zakládá na jednoduchých pohybech, prováděných vstoje. Vychází z čínské medicíny, usilující o harmonii duše a těla. Dříve si údajně čínští císařové pomocí těchto cviků kompenzovali rozmařilosti svého života a snažili se dosáhnout nesmrtelnosti, dnes tato omlazovací císařská cvičení slouží k zajištění zdraví a svěžesti. Zakládají se na dechové a pohybové terapii zvané čchi-kung – práce energie. Táhlé a pomalé pohyby, doplněné o vnitřní soustředění, přivádějí do lidského těla energii a regulují její tok. Mají se cvičit časně ráno a večer před spaním. Kniha je praktickou příručkou čínského cvičení, založeného na práci s energií.